• Uus koolitus plaanis 2026. aastal – KOOLITUS

    • EMDR Eesti Ühing

    EMDR Eesti Ühing

    Sellelt lehelt leiate teavet EMDR teraapia ja täiendõppe võimaluste ning
    sertifitseeritud EMDR terapeutide ja Euroopa EMDR Ühingu poolt akrediteeritud terapeutide kohta.

    Ühingust Teraapiast
    Kogukonna tugi

    Kogukonna
    tugi

    Oled osa professionaalsest võrgustikust, kus jagatakse teadmisi ning kogemusi.

    Mentorlus ja juhendamine

    Enesetäiendamine

    Info täiendõppe võimaluste kohta Eestis ning välisriikides.

    Tunnustus ja sertifitseerimine

    Konverentsid

    Kontaktid, uued teadmised ja parimad praktikad.

    EMDR Eesti Ühing

    EMDR Eesti Ühing on kogukond, mis ühendab terapeute, kes kasutavad oma töös EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) teraapiat. Meie eesmärk on toetada spetsialiste ja tõsta Eestis teadlikkust selle teraapia tõhususest traumade mõju vähendamisel.

    Ühingust Terapeudid
    EMDR Eesti ühing

    Noppeid
    EMDRi kohta

    Mis on EMDR?

    EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on ​​tõenduspõhine psühhoteraapia, mis aitab inimestel taastuda traumadest ja muudest stressirikastest elusündmustest, sealhulgas posttraumaatilise stressihäirest, ärevusest, depressioonist ning teistest psühholoogilistest häiretest. EMDR teraapia sobib igas vanuses inimestele, sealhulgas lastele ja noortele.

    Kuigi ei olda ühtsel arusaamisel, kuidas EMDR tegelikult töötab, on käesolevaks ajaks EMDR-ist rohkem kontrollitud uurimusi, kui ühestki teisest traumade ravis kasutatavast teraapiast (www.emdr.com). Mitmed rahvusvahelised ravijuhised (näiteks World Health Organization, 2013, Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, 2004; Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007) on tunnistanud EMDRi efektiivseks teraapiaks traumajärgse stresshäire ravis.

    Kuidas sai EMDR alguse?

    Erinevalt teistest 20. sajandi psühhoteraapiatest ei ole EMDR saanud alguse mitte konkreetsest teoreetilisest vaatenurgast, vaid otsestest empiirilistest vaatlusest.

    1987. aastal pargis jalutades märkas EMDR teraapia looja psühholoog Francine Shapiro silmade horisontaalselt edasi-tagasi liikumise spetsiifilist mõju teatud häirivatele mõtetele. Mõtetega seotud emotsioonid vähenesid kiiresti ja spontaanselt. See kogemus ajendas Shapirot seda nähtust süstemaatilisemalt uurima. (Allikas: The History and Evolution of EMDR Therapy)

    Praeguseks on Shapiro kogemusest arendatud välja terviklik teraapiameetod, mis tugineb adaptiivse infotöötluse mudelile. EMDR teraapia aitab taastada juurdepääsu adaptiivsetele mäluvõrgustikele posttraumaatilise stressihäire (PTSH) puhul, varajase lapseea hülgamise vm kogemuste puhul (Brewin, 2011). Edukaks infotöötluseks ja integratsiooni soodustamiseks kasutatakse EMDR teraapias muuhulgas positiivsete mäluvõrgustike ehk resursside salvestamist (Shapiro, Laliotis, 2017; Korn, Leeds, 2002)

    EMDR Eestis

    EMDRi kui traumateraapia meetodit tutvustas meile 2000. aastal meie hea kolleeg, kliiniline psühholoog Reet Oras, kes töötas tookord Rootsis, Uppsala Ülikooli haiglas laste- ja noortepsühhiaatria osakonnas. Sellest ajast said Eestis alguse EMDRi baaskoolitused ning 2025. aastal saame tähistada Eestis EMDRi õppe 25. aastapäeva.

    Koolitajateks on olnud EMDR Instituudi ja/või EMDR Euroopa Ühingu poolt akrediteeritud treenerid:

    • Roger Solomon, kliiniline psühholoog, EMDR Instituudi õppejõud ja Francine Shapiro üks esimesi õpilasi ning hea kolleeg (USA),
    • Kerstin Bergh Johannesson, PhD,  kliiniline psühholoog ja Uppsala Ülikooli Katastroofipsühhiaatria Keskuse teadur, Rootsi EMDR Ühingu asutaja-president,
    • Markus Heinimaa, PhD, psühhiaater, pereterapeutide koolitaja (Soome)
    • Tuija Turunen, PhD, Terveystalo juhtivpsühholoog (Soome).

    Laste ja noorte EMDRi esimene baaskoolitus toimus 2023-2024. aastal ning koolitajaks oli hariduspsühholoog Esther Bar Sadeh, Iisraeli EMDR ühingu ja Euroopa EMDR Ühingu lastesektsiooni liige.

    Värsked postitused

    EMDR Europe konverents toimub 2026. aastal Oslos

    5. – 7. Juunil 2026 toimub Euroopa EMDR ühingu poolt korraldatud konverents Norras Oslos. 3-päevasel üritusel on kavas palju põnevaid ning kasulikke töötubasid ning loenguid. Teemadega ja konverentsi kavaga on võimalik tutvuda siit.

    Kas psühhoteraapia võib muuta meie DNAd?

    Kas olete kunagi mõelnud, miks mõnele inimesele mõjub psühhoteraapia paremini kui teisele? Uus teadusuuring viitab, et vastus võib peituda meie geenides – täpsemalt DNA metülatsioonis, mis on üks viis, kuidas keha geenide avaldumist reguleerib. Teadlased uurisid 30 inimest, kellel oli ravile allumatu depressioon (tuntud ka kui treatment-resistant depression ehk TRD) ja kelle lapsepõlves oli esinenud […]

    Terapeutilise suhte roll EMDR teraapias

    Artikkel „The therapeutic relationship in EMDR therapy—A survey“ uurib terapeutilise suhte rolli EMDR teraapias. Teraapia põhineb adaptatiivse informatsiooni töötlemise (AIP) mudelil ja on algselt välja töötatud posttraumaatilise stressihäire (PTSD) raviks. Autorid Michael Hase, Karl Heinz Brisch, Roger M. Solomon ja Adrian Hase viisid läbi internetipõhise uuringu, et hinnata, kuidas EMDR terapeudid tajuvad terapeutilist suhet oma […]

    + vaata lisaks