EMDR Eesti Ühing

Mis on EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on ​​tõenduspõhine psühhoteraapia, mis aitab inimestel taastuda traumadest ja muudest stressirikastest elusündmustest, sealhulgas posttraumaatilise stressihäirest, ärevusest, depressioonist ning teistest psühholoogilistest häiretest. EMDR teraapia sobib igas vanuses inimestele, sealhulgas lastele ja noortele.

Kuigi ei olda ühtsel arusaamisel, kuidas EMDR tegelikult töötab, on käesolevaks ajaks EMDR-ist rohkem kontrollitud uurimusi, kui ühestki teisest traumade ravis kasutatavast teraapiast (www.emdr.com). Mitmed rahvusvahelised ravijuhised (näiteks World Health Organization, 2013, Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, 2004; Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007) on tunnistanud EMDRi efektiivseks teraapiaks traumajärgse stresshäire ravis.

Kuidas sai EMDR alguse?

Erinevalt teistest 20. sajandi psühhoteraapiatest ei ole EMDR saanud alguse mitte konkreetsest teoreetilisest vaatenurgast, vaid otsestest empiirilistest vaatlusest.

1987. aastal pargis jalutades märkas EMDR teraapia looja psühholoog Francine Shapiro silmade horisontaalselt edasi-tagasi liikumise spetsiifilist mõju teatud häirivatele mõtetele. Mõtetega seotud emotsioonid vähenesid kiiresti ja spontaanselt. See kogemus ajendas Shapirot seda nähtust süstemaatilisemalt uurima. (Allikas: The History and Evolution of EMDR Therapy)

Praeguseks on Shapiro kogemusest arendatud välja terviklik teraapiameetod, mis tugineb adaptiivse infotöötluse mudelile. EMDR teraapia aitab taastada juurdepääsu adaptiivsetele mäluvõrgustikele posttraumaatilise stressihäire (PTSH) puhul, varajase lapseea hülgamise vm kogemuste puhul (Brewin, 2011). Edukaks infotöötluseks ja integratsiooni soodustamiseks kasutatakse EMDR teraapias muuhulgas positiivsete mäluvõrgustike ehk resursside salvestamist (Shapiro, Laliotis, 2017; Korn, Leeds, 2002)

EMDR Eestis

EMDRi kui traumateraapia meetodit tutvustas meile 2000. aastal meie hea kolleeg, kliiniline psühholoog Reet Oras, kes töötas tookord Rootsis, Uppsala Ülikooli haiglas laste- ja noortepsühhiaatria osakonnas. Sellest ajast said Eestis alguse EMDRi baaskoolitused ning 2025. aastal saame tähistada Eestis EMDRi õppe 25. aastapäeva.

Koolitajateks on olnud EMDR Instituudi ja/või EMDR Euroopa Ühingu poolt akrediteeritud treenerid:

• Roger Solomon, kliiniline psühholoog, EMDR Instituudi õppejõud ja Francine Shapiro üks esimesi õpilasi ning hea kolleeg (USA),
• Kerstin Bergh Johannesson, PhD,  kliiniline psühholoog ja Uppsala Ülikooli Katastroofipsühhiaatria Keskuse teadur, Rootsi EMDR Ühingu asutaja-president,
• Markus Heinimaa, PhD, psühhiaater, pereterapeutide koolitaja (Soome)
• Tuija Turunen, PhD, Terveystalo juhtivpsühholoog (Soome).

Laste ja noorte EMDRi esimene baaskoolitus toimus 2023-2024. aastal ning koolitajaks oli hariduspsühholoog Esther Bar Sadeh, Iisraeli EMDR ühingu ja Euroopa EMDR Ühingu lastesektsiooni liige.